Лечебно-корректирующее плавание

Сколиоз и нарушения осанки являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Самый оптимальный вид физической нагрузки для таких ребят — плавание. В надежных руках специалистов оно становится и эффективным методом лечения.

 Детям и подросткам с нарушениями осанки и непрогрессирующими формами сколиоза необходимо проводить лечение в амбулаторных условиях до окончания периода роста. Основу комплексной терапии должны составлять лечебная гимнастика, массаж, занятия различными видами спорта, способствующими правильному формированию осанки. Важной составляющей комплексного консервативного лечения больных сколиозом является корригирующее плавание.

Во время плавания ребенок находится в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении, его позвоночник временно освобождается от обычных гравитационных нагрузок, что способствует росту коррекционного момента.

При систематических и правильно организованных занятиях у больных сколиозом увеличиваются силовые показатели мышц сердца. Очищая кожу человека, вода способствует ее укреплению и улучшению кожного дыхания, оказывает положительное влияние на состояние центральной нервной системы, устраняет излишнюю возбудимость и раздражительность. Плавание закаливает детский организм. Частая смена температуры внешней среды вызывает защитную реакцию организма, в результате повышается его сопротивляемость простудным заболеваниям.

 

Как выбирается методика лечебного плавания

 

За основу лечебного плавания принята методика физической реабилитации детей с нарушениями осанки и сколиозом, рекомендованная детским ортопедическим институтом им. Г.И.Турнера (Санкт-Петербург). На занятиях используется различный спортинвентарь (доски, нудлы, ласты и др.).

Для каждого ребенка разрабатывается индивидуальный комплекс плавательных упражнений. К занятию составляются конспекты с указанием способов плавания и видов упражнений, их интенсивности, дистанции. Инструкторы тщательно подходят к дозированию нагрузок, чтобы не допускать переутомления.

Каждые 3 месяца необходимо проводить компьютерную оптическую топографию позвоночника и по её результатам корректировать методы лечения плаванием и ЛФК.

Все дети обучаются плаванию «брассом» — основному стилю, применяемому при лечении сколиоза, и дополнительно — плаванию на спине.

При подборе плавательных упражнений учитываются степень и тип нарушений осанки и сколиоза.

При нарушении осанки и начальной стадии искривления используются только симметричные плавательные упражнения.

При более выраженном сколиозе — на фоне симметричных используются и асимметричные упражнения.  Также при разработке комплекса учитываются деформации в сагиттальной плоскости (лордоз, кифоз). При IV степени сколиоза на первый план выдвигается задача улучшения общего состояния организма и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Используются симметричные упражнения. Чрезвычайно важно совершенствовать технику плавания брассом, особенно у детей с постоянным симптомом нестабильности позвоночника.

При сколиотической болезни противопоказано плавание кролем на груди, так как во время гребковых движений рук возникают вращательные движения в позвоночнике, увеличивающие скручивающий момент, поэтому в центре применяются только отдельные элементы кроля.